Zumba Gold – Top ZG

Envie de danser et de faire de l’exercice afin de repartir revitalisé et en pleine forme malgré votre âge ? Alors la Zumba Gold est faite pour vous !

La Zumba Gold s’adresse aux seniors qui recherchent un cours Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l’on aime tant, mais avec une intensité moindre. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements.

 

Des exercices physiques d’une intensité modérée sont essentiels pour éviter une réduction importante de la masse musculaire et de la force, lutter contre l’atrophie et la sarcopénie (perte de masse musculaire).

Venez pour faire travailler vos muscles afin de repartir en pleine forme et revitalisé.

Grille horaire

Ce cours est donné par

Éric Croche, directeur de l’école de danse Top One.

Éric Croche

Directeur de l’école de danse Top One. Directeur artistique, professeur et chorégraphe. Je suis diplômé de l’Union Belge des Professeurs de Danse et de Maintien

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Marie-Pierre Simonet

Professeur de danse classique. Renforcement à tous les niveaux de danse. Je suis diplômée en danse classique, en danse contemporaine et en expression corporelle de

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