Le Yoga Danza sur chaise s’adresse à celles et ceux qui veulent entretenir leur corps sans contrainte. Tout se pratique assis ou en appui sur la chaise : postures, étirements et exercices de respiration s’enchaînent en musique, à un rythme que chacun ajuste. Le travail porte sur les muscles profonds, ceux qui soutiennent l’équilibre et la posture au quotidien. Rien ne sollicite les articulations fragiles, et il n’est jamais demandé de se coucher au sol. C’est ce qui explique l’engouement pour cette discipline : elle reste accessible quelle que soit votre condition physique. Les cours ont lieu à Malmedy, Battice et Petit-Rechain.